牙龈一碰就流血说明牙龈发炎了，可以是急性炎症，也可以是慢性炎症。如果是牙龈急性炎症，牙龈会有明显的红肿，牙龈里面的毛细血管扩张、增生，在触碰的时候就会有流血的现象，在进食、刷牙等形成负压的时候都有可能流血。如果在牙龈出现了慢性的炎症，体积肿大，里面的毛细血管也可以发生扩张，这时在触碰、刷牙、咀嚼都可以引起流血的现象。
一般牙龈发炎主要是由于口腔卫生状况比较差，在牙颈部堆积着大量的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙石，牙石和牙菌斑上的细菌利用食物残渣、软垢产生一些毒素或者是酶类刺激牙龈引起牙龈发炎，这时一碰就有流血的现象。可以好好刷牙去除食物残渣、软垢、牙菌斑，也可以到口腔科进行洗牙去除牙石。
