生理期洗澡好，一方面可以保持心情的舒畅，另外一方面可以保持身体的清爽和外阴的清洁。但是洗澡过程当中有几点注意事项：一、建议用温热的水洗澡，不要用冷水或者凉水洗澡。二、建议淋浴，不要坐浴或者盆浴，也不建议泡温泉。在外阴清洗过程当中，我们是流动的水清洗外阴，不要灌洗阴道。除此之外，生理期还要适当的注意休息，不要参与重体力的劳动或者参加超负荷的体育项目，饮食方面也是以温热的饮食为主。
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