脂肪肝也叫脂肪性肝病，是由多种原因引起的肝脏内堆积的太多的脂肪，影响到了正常的肝脏功能。一般来说，脂肪肝饮食都要以低盐、低脂为主。轻度的脂肪肝一般应该制定合理的一个膳食方案，一般应该给予高热量，富含蛋白质、维生素、微量元素的这种饮食，一定要少食多餐，对于体重超重的人，一定要提倡低糖、低脂的饮食，然后不能喝含糖的饮料，尽量也一定要控制那个进糖量，不能吃夜宵。增加一些运动的好习惯，尽量多站、多走。然后以大步快走的方式进行锻炼，最重要的就是生活规律一些，避免熬夜。
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