坐着起来腰疼直不起来怎么办

坐起的时候出现腰部疼痛直不起来，这种情况通常是由于腰部肌肉组织轻微拉伤，或者是过度疲劳形成劳损，以及受凉所导致的肌肉组织呈现炎性水肿，这样在坐起的时候肌肉组织要用力，因此就会对炎性水肿的肌肉产生比较明显的刺激，导致腰部疼痛非常剧烈、疼得直不起腰来。出现这种情况可以采取以下措施：一、可以去医院针灸科进行针灸治疗，通常选取手背部的第二掌骨以及第三掌骨中间凹陷位置，这个是腰痛穴，用手进行按压时会出现明显的酸胀感。然后进行针刺，通常针刺之后应用重手法提插、捻转，配合腰部前屈、后伸以及左右活动并且要配合双腿上抬状态，这样能够有效起到减轻疼痛的作用，这种方法叫做针刺运动疗法，治疗效果非常好。二、可以静脉滴注甘露醇以及地塞米松等液体，能够有效地进行脱水、抗炎、减轻肌肉组织炎性水肿，这样刺激减少之后疼痛的症状就会明显缓解。三、可以口服消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、氯诺昔康、塞来昔布，都能够有效减轻肌肉组织的炎性水肿。四、要配合口服盐酸乙哌立松片，能够起到缓解肌肉紧张的作用，促进肌肉组织的恢复。五、可以进行推拿以及红外线灯照射治疗，能够有效放松肌肉、增加局部血液循环、促进炎症的代谢，能够有效地缓解症状。