碳酸钙和乳酸钙都是平常常用的钙剂之一，其中碳酸钙属于第一代无机钙，而乳钙属于第二代有机钙。碳酸钙的优点在于钙含量高，生物利用度相对比较好，性价比比较高，但缺点在于吸收利用率相对较低，会造成一定程度的胃肠道不适反应和便秘等。乳钙属于第二代有机钙，有机钙的优点在于生物利用度和吸收率相对比较高，胃肠道反应作用相对比较小，但是缺点在于每片钙剂中含有的钙量相对比较少，性价比相对比较差，因此不同的人群应根据自身特点选择不同的钙。
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