心血管高危人群如何安全面对奥运

2008北京奥运即将拉开战幕，举国乃至全世界人民同庆，人们的情绪异常兴奋，都期待着广大奥运健儿奋力拼搏，为国争光。世界人民通过各种形式为奥运健儿们呐喊助威。这其中不乏体弱多病，心血管高危人群，他们将面临极大的生命的考验。

既然是一种考验，就意味与病魔的抗争，当然要充分了解自身的病情的状况，其中包括血糖的控制目标值是否理想，负荷后的血糖及血压情况，最好能到医院进行一次系统体检，征求医生的意见，把自身的血糖、血压、心脏情况进行评估，制定有效的治疗方案，把所有危险因素降低到最低程度。这样才可能有机会倾听和观看奥运。

我们都知道，心血管高危人群需要以平和的心态对待人生，最忌激烈的情绪变化，这一点也是致命的。但一些病人性格偏激，加上赛场上情形的随时千变万化，心随所动，本身的血压、血糖、心率会发生剧烈变化。因此一定要力劝病人，首先不要为赛场呐喊助威，对我方取胜不要兴高采烈，忘乎所以；对赛场失利不要闷闷不乐，捶胸顿足。始终要保持平和的心态对待奥运，正确领会奥运精神。避免因应激导致心脑血管意外事件的发生。

奥运期间，对心血管高危人群要严格观察，使血压保持在130/ 80mmHg以下，如果合并糖尿病时更应加强血压的管理。血糖必须控制在目标范围，如果控制不良，可联用降糖药物，或使用胰岛素等措施，但一定要在医生指导下进行。同时要强调降压、将糖要适度，一旦过度将会导致低血糖反应以及脑卒中的发生。

观看之中，注意保持良好的生活方式，不要因过于激动而举杯庆祝，也不要赛场失利心情沮丧而抽烟解闷。要坚持适度的体育锻炼，增加蔬菜和水果的摄入。糖尿病患者可适当一些含糖量低、纤维素含量高的蔬菜、水果。切勿在观看节目时摄入大量坚果（如花生、瓜籽）以及含糖量高的食品（如葡萄、荔枝）等。

另外，观看赛况不要单独行动，即使在家收看节目也要有家人的陪同，。同时备一些常用的救急药物（如速效救心丸、硝酸甘油），一旦出现异常及时使用。如果身体条件确实不允许，就请回避，一切以健康为主。