三角骨挫伤是因为摔倒的时候手掌着地造成的，表现为受伤以后手腕部疼痛、肿胀、淤青、压痛，手腕关节活动受限，受伤48小时以内可以用冰袋冰敷，可以减轻局部的渗出和肿胀，有缓解疼痛的作用。48小时以后可以做热敷，外用红花油或活络油，可以改善局部的血液循环，有消肿止痛的作用。最好用一个支具，把手腕固定在伸直位，便于休养，固定3-4周，没有疼痛可以做手腕的屈伸活动锻炼，这期间可以吃点三七伤药片或跌打丸。如果养了4周以后还有疼痛和肿胀，可以贴关节止痛膏或云南白药膏，先不能干累活，再多养2周。
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