通常情况下，顺产后耻骨的疼痛在一周左右会明显的好转。
因为耻骨疼如果发生在妊娠晚期就会有不适的感觉，而经历了阴道试产分娩过程，盆底软组织都有扩张，骨盆的耻骨联合处软组织也会疼痛、牵拉，在产后也会明显地感觉到耻骨区比较疼痛，甚至会阴部、腰骶部也会疼痛、都是相互有一定的影响。产后通过休息、局部热敷、按摩甚至红外线灯烤，软组织的疼痛就会明显好转。
建议患者平时要好好休息、不要着凉、不要熬夜、保证充足睡眠、保持心情舒畅，并且不要一直卧床，可以适当的下床活动或躺在床上做凯格尔运动，也就是缩肛运动，可以有效的锻炼盆底的肌肉。
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