医带医路：探秘经络穴位的丝路之旅

第一站神清气爽的非凡峡谷（手太阴肺经）

有缘千里来相会！大家好，非常欢迎各位游客参加此次“医带医路·探秘经络穴位的丝路之旅”。我是此次旅行第一站的导游员菲菲，希望我能够与大家携手欢乐共度第一日的旅程，共同饱览祖国医学上千年宝贵遗产的壮美画卷。

现在是上午9点钟，我们即将到达本次旅行的第一站，神清气爽的非凡峡谷——手太阴肺经。在这座峡谷内，绿树成荫，空气清新，共有11个主要景点，能够治疗咳嗽、气喘、咯血、咽痛、外感伤风等唿吸道疾病，令人神清气爽。《黄帝内经》中说，凌晨3:00到5:00是在这座峡谷里进行保养的最佳时间，但此时人体正在睡眠，为了不影响睡眠质量，我特意安排各位游客在上午9:00到11:00进入峡谷游览，轻轻拍打手臂内侧1-3分钟，能够有助于提升肺气，起到保健的效果。

接下来，请各位游客跟随我，站直挺胸，双手叉腰，在脖子下方左右两侧横着的骨头最外端，分别有一个小窝，大家看到两扇像云朵一样的门了吗？这里就是“云门”。点按云门，能够使我们消除闷气、浊气，泄掉四肢的烘热，缓解胸痛、肩背痛。

穿过云门，往下走一个手指头的距离，出现在眼前的这座中正幽静的洞府，先人称之为“中府”。走进中府，你会发现这里别有一番福地洞天，不仅是气血聚集之处，还能治疗胸闷、咳嗽、哮喘，令人心旷神怡。

众所周知，天府之国在四川，而在手太阴肺经峡谷里，也有一座天府，它在哪里呢？请各位游客双臂向前平举，低头，鼻尖所接触到的上臂内侧部位，即是“天府”。它大气磅礴，通畅鼻息，可治疗和缓解与鼻子相关的病症。

看过武侠小说的人都知道，当有弱者遭遇险境，危在旦夕的时候，总会出现一些行侠仗义的好汉，救人于危难，这些人被称之为侠客。从天府出来，我们继续往前走，走下距离一个手指头的地方，一座石像就进入大家的视线了。这座石像能够平和胃气，舒畅胸中闭塞之气，缓解肋间神经痛，并且能够及时补充肺气的不足，解除忧愁恐慌的感觉，是一位路见不平、拔刀相助的白眉大侠，因此称唿它为“侠白”。

峡谷里的气候湿润，雨露丰富。瞧，手掌心向上，微屈肘，在手肘窝隆起的肌肉外侧，形成了一块低洼水聚之处。别小看了这一块小小沼泽地，它可是汇集了气血的精华，具有补肾的功效，被称之为“尺泽”。

峡谷的旅程已经走过了一半，我们稍事休息一下，继续往前探秘。请各位游客跟随我，一只手臂向前，手掌心向上，另一只手握住前臂的中段，拇指指甲垂直下压的地方，有一处地质奇特的孔洞景点。它是手太阴肺经峡谷里气血灌注最丰沛的洞穴，能够清热解表、润肺利咽、止血，按揉此洞穴，对于治疗因感冒引起的咳嗽、嗓子痛，以及痔疮，都有不错的疗效，更是咳血的特效洞穴，被誉为孔洞之最，故名“孔最”。

俗话说“金无足赤，人无完人”，世上没有十全十美的事物。大家看，掌心向下，将左右两手的虎口部位交叉，一手食指压在另一只手腕拇指侧一块锥形突起的地方，因为受到突起的阻挡，使得这儿的精气向外溢流溃散，就好像天然分裂的破缺，故而称为“列缺”。虽然是一处破缺，它却能够通经活络、止咳平喘、缓解头痛齿痛，主治头颈部位的多种病症，因此有“头项寻列缺”的说法。

一路美景看不停，不知不觉我们就经过了一道河渠。伸手，掌心向上，用一只手的食指、中指、无名指按压在另一只手的手腕外侧，中指所在位置就是我们刚刚经过的河渠——“经渠”。经渠之水滔滔流注不停，可止咳宁嗽，顺气平喘，宣肺利咽，赶走咳喘的困扰。

“问渠哪得清如许？为有源头活水来”。经渠的活水流动不息，它会流向哪里呢？请各位游客沿着经渠的水流方向朝前看，手掌心朝上，在手腕外侧可以触摸到一个脉搏跳动的地方，经渠之水最终流入了这里，汇集成一片“太渊”。太，即为大，代表极致之意；渊，即为深潭的意思，脉气大会于此，博大精深，因而得名，这与太湖的名字有着异曲同工的意味。太渊水量充沛，风景秀丽，空气质量一流，能够补肺益气，通畅气血，止咳化痰定喘。

临渊羡鱼，看到深水潭，自然就会想到有鱼。各位游客，你们喜欢吃鱼吗？太渊的地理环境得天独厚，鱼类物产也非常丰富。手掌心向上，在拇指根部外侧和手腕横纹连线的中点，就是鱼肚子的边际——“鱼际”。这儿肉质丰厚鲜嫩，能够清宣肺气，清热利咽喉，泄肺热止咳，治疗声音嘶哑。

“宫商角徵羽，琴棋书画唱。”伴随着谭晶的这首歌曲《龙文》，我们此次的探秘之旅也走进了尾声。掌心向下，在拇指指甲边缘的外侧角，这是手太阴肺经峡谷之旅的最后一个景点——“少商”。少，即为小的意思；商，是我国古代音乐中，五个基本音阶之一。少商也是七弦古琴的第七弦，它的声音低厚，铮然有力。点刺少商，能够解表清热、通利咽喉、泄肺热止咽痛、急救，感冒咽痛无需再烦愁，对出血性中风病症，亦可起到立竿见影的功效，是一处十分给力的好景致！

转眼两个小时过去了，今日的旅程圆满结束，各位游客旅途辛苦了！临别之前，菲菲再告诉大家一些小贴士：远离吸烟，注意防寒保暖，多吃一些润肺的食物，比如雪梨、百合、枇杷、银耳、白萝卜等。希望今日的旅行，能够给各位游客留下深刻美好的回忆，谢谢大家，再见！