肾气恢复需要很长时间，最少3个月左右。肾气是指肾精化生之气，是指肾脏的功能活动，主要表现为生殖、生长还有发育机能的活动。在生活中，很多人会出现肾气早衰的情况，多见于男平时工作压力太大、过度劳累、失眠，还有性生活过于频繁而导致。特别是成年男性，40-50岁之间，很容易出现肾气的匮乏，多见于年轻的时候性生活过度，而疏于对肾脏的保护，出现肾气的匮乏。需要通过药物进行进补，才能使肾气的缓慢的恢复，比较常见的药物有桂附地黄丸、金匮肾气丸等，需要在医生的指导下进行合理的应用。
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