流产后要建议多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充流产时的失血。以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，最好炖着吃，连汤带肉一起吃，营养最为丰富。流产后要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。流产后不宜吃特殊食物，不宜吃过辣、过酸、过甜或者过咸的食物。过辣的食物容易增加血循环，会增加流产后出血的风险。而过甜的食物会改变阴道pH值，改变阴道微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
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