精细胞减数分裂的过程如下：
1、减数分裂起始于前细线期的初级精母细胞减数分裂，这一时期男性生殖细胞进行最后的半保留DNA复制，作为减数分裂的早前期，染色体呈细线状，这时候称为细线期。这时候虽然DNA复制，但看不到两条姊妹染色单体。
2、随着染色体折叠、包扎，减数分裂进入到偶线期，此时同源染色体配对，称为染色体联会。联会复合体除了能够帮助稳定同源染色体配对，更重要的是帮助同源染色体小片段之间的交换和重组。在粗线期的精母细胞，随着染色体的进一步包扎，每条染色体会出现两条染色单体，每条染色单体都有自己的着丝点，片段能够发生断裂和交换。
3、在双线期时，同源染色体开始分离，但是在交叉的部位仍然连在一起。在终变期核仁消失，交叉数目明显减少，由终变期进入减数分裂的中期、后期和末期。每一个初级精母细胞会分裂成2个次级精母细胞，每一个细胞中容纳单倍染色体数，每一个染色体由两个染色单体组成。
4、经过第一次减数分裂，而后短暂的间歇，染色体不再进行复制，随即进入第二次减数分裂。在第二次减数分裂的时候，两个染色体在着丝点处分开，各自移向细胞的两端，在较短的时间里次级精母细胞即分裂成为早期的精子细胞。
综上所述，减数分裂就是一个初级精母细胞分裂成四个精子细胞，染色体由双倍数而变成单倍数。
