外阴很痒可以用淡盐水清洗一下，如果效果不理想，建议及时去正规医院的妇科做相关检查，找出病因对症治疗。穿不透气的化纤内裤，或用不洁的卫生巾，可能会导致外阴瘙痒，建议选择宽松透气性好的棉质内裤、卫生巾，并且要勤更换。外阴炎也可能会引起外阴瘙痒，可以用红霉素软膏涂抹试试。另外霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等妇科炎症，也可能会引起外阴瘙痒，可以做白带常规检查，确诊后选择对症的药物，进行规范的治疗。
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