月经期间有血块不能直接确诊为宫寒，女性正常子宫内膜脱落，子宫肌瘤和月经不调也会有血块的现象，如果有宫寒的现象，症状会有小肚子痛，月经周期会延长，颜色会发黑量还会很少，周期还会缩短，有些女性还会出现痛经的现象。
宫寒是比较常见的妇科病，在日常生活中喜欢吃凉性的食物，经常的用凉水都会引起宫寒，宫寒和个人体质也有一定的关系。有宫寒的女性比正常女性怀孕几率要低，所以没有结婚的女性要保护好自己的子宫，可以多喝一些红糖姜汤水，还促进血液的循环，在吃饭的时候要以温补的食物为主，可以适当的吃牛肉、羊肉、桂圆等。
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