大家好，今天来向大家介绍一下肝病养生十节操中的第七节，搓耳。耳部有许多的穴位，我们用双手的食指、中指和环指放在耳廓的周围，上下反复进行揉搓，直至耳廓发热为宜，次数我们建议每天20次左右是比较合适的。耳部有许多的穴位，通过搓耳这项运动可以起到刺激耳廓穴位，提神醒脑，同时也可以预防衰老。好，搓耳这项运动今天就向大家介绍到这里。
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