骨盆前倾矫正最主要的是较端正坐姿，由于坐的时候屁股臀部过度的后凸，脊柱过度的前倾，就会引起骨盆前倾，所以坐的时候一定要抬头挺胸，要直坐。
另外，可以锻炼髋关节内收肌的力量，锻炼屈髋肌肉的力量，这样可以缓解、松弛髋关节屈曲的肌肉的痉挛和紧张度，还要多做腰背部的伸展运动，可以缓解腰背部肌肉的张力。另外还要增加臀部肌肉的力量，可以增加骨盆的稳定性，减少骨盆前倾。
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