在月经期间要注意个人的卫生，及时更换卫生巾，同时用温水来清洗会阴部，尽量保持会阴的清洁。同时在月经期间不易吃太咸的食物，过咸的食物会使体内的水分以及盐分潴留过多，就容易出现水肿的情况。
同时在月经期间不能喝浓茶、咖啡，这类饮料中咖啡因的含量是比较高的，容易刺激神经和心血管，对身体产生一些不适的症状，同时在月经期间的饮食也是需要格外注意的，不应该吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出。如果经血排出不畅，就会出现痛经的症状。
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