睡着了脚、手发麻主要是因为睡着后会出现血流速度缓慢而造成缺氧，出现脚手发麻的症状，正常人醒了以后活动就可以马上改善。对于一些有血管病变的人，血管硬化、狭窄斑块或者有高血压、糖尿病、高血脂的，会加快血管硬化，而出现大脑的缺血、缺氧。
睡着了以后会缺血、缺氧，而出现脚手发麻的症状，还有电解质紊乱、低血糖和贫血的人也容易发生脚手发麻的症状。有神经卡压症状的人，主要有腕管综合征、肘管综合征、颈椎病、腰椎病、坐骨神经压迫，都会在睡觉的时候容易出现脚手发麻的症状。
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