跟骨骨折的病人下地锻炼的时候一般在骨折术后一个月左右的时间，骨折断端的骨折线已经模糊，骨折断端连接，但还不够结实，一个月下地的时候一定要部分负重，不能直接完全的负重，通常是没有受伤的一侧脚进行负重，受伤的脚部分负重，一般从身体重量的1/6开始，两天以后改为身体重量的1/5，循序渐进，直到受伤的那只脚能够完全的负重，然后再改为受伤的脚单独负重。在负重的过程当中也要进行踝关节的屈伸功能锻炼，锻炼的范围、力量以及时间由小到大，循序渐进，不能冒进，防止过度的屈伸牵拉导致骨折重新出现，以上就是关于跟骨骨折下地锻炼方法。
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