黄疸是很多的婴儿都无法避免的，但孕妇在孕期多吃排毒的东西，对于新生儿的皮肤黄是有改善的。如养肝汤、绿豆汤，因为绿豆汤排毒养颜，所以可以去胎毒。海带汤、鹅蛋也是有益的，多吃新鲜水果，也可以减轻新生儿的黄疸。在孕期，要注意饮食的健康，少吃刺激性的食物，不要吃油腻的食物，以清淡的饮食为好，蔬菜多选择绿色的。在孕期注意不要过于劳累，多补充维生素。孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿智力发展，还能帮助孕妇补铁养血，好处特别多，所以吃红枣在一定程度上是对胎儿有好处的，自然就可以降低黄疸的发生率。孕妇吃红枣最好不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素c就会被破坏掉了。所以每天生吃1-2颗就可以了，不可以多吃，否则会影响消化。
