患者肌腱断裂，吃以下食物有助于恢复：
1、优质蛋白：低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，例如新鲜的鱼肉、虾肉以及较瘦的牛肉、羊肉等，有助于肌腱的进一步修复。
2、富含维生素的水果：例如猕猴桃、苹果、鸭梨、西柚等，这些食物有助于肌肉周边的神经进一步修复。
3、富含不饱和脂肪酸的食物：例如核桃、花生、芝麻等。
4、含铁较高的食物：部分患者可以吃含铁比较高的食物，例如茄子、红枣、动脉内脏等。
患者应避免饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，这些都对伤口的恢复有害。患者要适当增加休息，不要熬夜，适当增加饮水，其他的饮食注意事项可以向主管医师进行咨询。
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