安全期避孕，又称自然避孕，是根据女性的月经周期来推算排卵日，在判断月经周期中容易受孕的日期，避免同房而达到避孕的目的，包括日历法、体温监测法、宫颈黏观察法。日历法主要适用于月经周期规则的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天，据此推算排卵前后4-5天为易受孕期，其余时间属于安全期。基础体温和宫颈黏液观察法，是根据基础体温和宫颈黏液的变化来判断排卵日，基础体温曲线变化与排卵时并不恒定；宫颈黏液观察，经过培训才能掌握。这两种方法，一般情况下都不太准确，所以并不推荐使用安全期避孕。
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