髌骨软化患者不建议参加跑步运动，应该尽量的减少跑步运动。髌骨软化患者多为髌骨关节面发生病变，在与股骨摩擦时会感到非常疼痛，尤其是喜爱长跑、经常参加爬山运动的人群会多发髌骨软化，在长时间坐立起身时最容易发生疼痛，有的患者还会发展成骨性关节炎，所以髌骨软化的患者应当尽量减少跑步运动，避免在跑步运动中增加膝关节压力，导致股四头肌发生强烈收缩，增大髌骨与股骨的摩擦，如果髌骨与股骨长期发生摩擦，就会形成钙化，这是诱发膝关节骨性关节炎的病因。如果髌骨软化患者喜爱运动，可以采取比较轻柔的慢跑运动，但运动时间不可过长，保持适度即可。
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