月子里手指疼常常是出现了屈指肌腱的狭窄性腱鞘炎，这个与生小孩之后体内激素的波动和手指的活动量过大，以及经常使用凉水都有一定关系。腱鞘炎会引起手指活动受限，活动出现弹响，治疗方法有以下几种：
第一、减少手指的活动量，让手指多休息，肌腱与腱鞘之间的磨损减少炎症自然就会减轻。
第二、不要着凉水，用水时尽量使用温水或者是稍微热的水，这样可以缓解缓解冷的刺激对于炎症的加重。
第三、可以在疼痛的手指涂抹扶他林软膏，扶他林软膏有抗炎镇痛的作用，通过局部用药消除炎症可以获得比较好的症状的缓解。如果疼痛持续的时间比较长，也可以在指根部腱鞘炎最明显的部位进行封闭注射治疗，可以很快缓解疼痛，改善手指的功能。
