排卵期的计算主要是在月经规律的基础上才可以计算。如果月经不规律是没有办法计算的，具体的计算方法如下：排卵时间是在下次月经来的前14天，比如1号来月经，大约在16号是排卵时间，在排卵时间的前4天和后3天，总共是8天的时间就是排卵期。如果在临床上要计划怀孕，可以在排卵期内合理的安排同房时间，会提高怀孕的几率。如果不想怀孕不要在排卵期同房，或者在排卵期同房的时候，可以用避孕套在性生活的过程中给予避孕。
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