排残奶的最佳时间

断奶后21-30天是排残奶的最佳时间，若回奶时处理得比较好，产妇身体素质也好，残奶几个月后则能被身体吸收掉。

女性在进行母乳喂养时，因为乳汁量比较充足或者婴儿吸奶量有限，或者某些因素而出现夜奶的情况，会导致乳房内的乳汁没有完全排空，而出现少量的残奶。这种残奶不用做特别的处理，一般的可以等待下次母乳喂养时尽早尽快的将剩余的乳汁进行喂养，排空后有利于新的乳汁进行分泌、储存，可以提供婴儿源源不断的食粮。所以这种产奶不会影响到孕妇的身体健康，也不会影响到新生儿和婴儿的胃肠道功能，故不用进行特别的处理。

需要注意的是在母乳喂养阶段，饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，要尽可能避免饮用咖啡。咖啡可以通过乳汁传递给宝宝，可能导致宝宝兴奋而影响睡眠，从而影响宝宝的生长发育。另外，在孕期有部分妈妈会体脂过度堆积，所以对于哺乳期需要减肥的妈妈，要保证每天充足的蛋白质摄入，每周减重一斤不会影响母乳喂养质量。