蹲厕所脚麻缓解的方式，是用手指将大拇脚趾尽量的往上扳，保持不动，以此来拉伸，使脚麻症状能够快速的消除。如果这种方式不好使，不排除患者本身的腰椎有问题，比如腰间盘突出，需要在医院做核磁、CT等相关检查，以明确诊断。如果是腰间盘突出的问题，尽早应用按摩理疗，甚至服药的方式进行纠正，不然腰间盘突出会影响双下肢的活动，甚至走路都会出现疼痛，影响的活动范围。在日常生活中，简单的蹲厕所脚麻是可以很好的纠正的，平时多吃一些维生素、新鲜的水果和蔬菜，加强对于神经的营养，这样脚麻的几率也会小一些。
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