女性在来月经期间可以适量的吃些巧克力，巧克力属于高热量的食物，含糖量比较高，月经期间吃巧克力可以愉悦心情，快速的补充身体的能量。月经期吃高热量的食物还可以增加血液循环，缓解月经期的痛经等不适症状。另外月经期适量的吃些巧克力，对经期的头痛、头晕、失眠等有一定的缓解作用。但是对于血糖比较高的女性，无论是在月经期还是在平时都不能吃巧克力，因为会造成血糖升高。女性在月经期间饮食要多元化，吃一些时令的瓜果、蔬菜。
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