3岁小孩缺钙可以通过以下几种方式补充：
1、药物补充，可以补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、螯合钙等，同时要辅助维生素D胶丸补充，可以帮助钙剂吸收。
2、食物补充，在平日的饮食中要避免挑食、偏食，多食富含钙的食物，如虾皮、骨头汤、牛奶、豆制品等。
3、要注意日常的户外活动，每日保证户外活动不少于2小时，并且要尽可能多地暴露皮肤，多进行骑车、跳绳等体格锻炼。其实3岁以后的小孩缺钙，药物补充并不占首位，因为3岁缺钙已经为佝偻病的后遗症期，更多的要注意体格锻炼以改变骨骼的畸形。
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