月经期的时候不建议喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，能使人神经兴奋，女性生理时期，机体抵抗力和免疫力都会下降，而且由于激素水平的变化，个体差异不同，可能有人会导致失眠等临床症状，所以如果在月经期喝咖啡起到兴奋作用，就会使失眠的状态加重，更容易导致疲劳感、精神会萎靡不振，所以在月经期不要喝咖啡。月经期的时候可以每天喝一碗热的红糖水，充机体的能量，可以纠正贫血，还能使月经血流出得更顺畅，对女性的身心健康都是有好处的。
