一般来说取环以后，其实可以来一次正常月经以后，就可以备孕了。备孕建议提前吃叶酸，叶酸是0.4毫克，每天1次，每次1克。建议要禁止熬夜，不能吸烟，也不能喝酒。而且丈夫一定要多注意休息，不要熬夜劳累，戒烟戒酒。女性备孕期间建议要放松心态，不要精神紧张，压力过大，压力太大会容易引起排卵异常，导致避孕失败。所以取环以后，建议来一次正常月经就可以备孕了，放松心态，顺其自然，就能怀孕的。
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