APP能够准确预测排卵吗？

在女性的月经周期中，只有几天是可以受孕的，也就是常说的排卵期，有很多育龄期女性通过计算或使用APP确定排卵期来增加怀孕机会或者避孕，这些APP通常以月经周期为28天的女性，月经第14天作为排卵日。但每位患者的月经周期特点都不尽相同，APP这种推算排卵日的方法准确吗这种方法真的可靠吗？

一项研究纳入了850位有生育要求的女性。平均的月经周期是28天（17-53天），其中119位女性的月经周期是28天。平均年龄为32岁，以尿LH出峰的第2天为排卵日。在月经周期为28天的女性中，只有14％女性排卵日在月经第14天。21％女性排卵日为月经第16天，1％女性排卵日为月经第11天，3％女性排卵日为月经第12天，7％女性排卵日为月经第13天，19％女性排卵日为月经第15天，17％女性排卵日为月经第17天，10％女性排卵日为月经第18天，5％女性排卵日为月经第19天，2％女性排卵日为月经第20天。

根据此项研究的结果可以发现，即使月经周期规律，排卵日波动范围也很大，月经周期受年龄，卵巢功能，情绪，生活工作状态等的影响，只有少部分女性的排卵日在月经的第14天，所以使用APP或自行推算排卵日并不是那么准确，对于生育愿望强烈的女性，建议通过超声监测排卵来提高受孕机会。