经期的天数通常为3-7天，即从一开始阴道出血到阴道出血完全干净的时间。
每个人有固定的月经周期、经期以及月经量。一般月经周期正常时长是21-35天，也就是此次月经来潮的第1天到下1次月经来潮的第1天，称之为月经周期。很多人把月经来潮的日期，当作“月经从开始有到绝大多数没有，然后又有回潮的时间”，这是不对的。应该是从一开始月经来潮的日子到月经完全干净，算经期的天数。
建议女性在月经期，尽量少吃生冷、辛辣的东西，一定要避免刺激性的食物，注意保暖，避免痛经。
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