导致做梦太多的因素很多，不同原因有不同的治疗方法，具体如下：
1、性格比较内向，遇到事情想不开，或过度放大身体不适，患有焦虑症、抑郁症等，可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等药物；
2、如果经常出现心慌、心悸、胸闷、呼吸困难或腹泻的症状并伴有失眠多梦，或神经衰弱、植物神经功能紊乱者，可遵医嘱服用维生素B1、谷维素、安神补脑液等药物；
3、睡眠环境不安静、室内温度过高也可能会导致睡眠质量不好、多梦，应保持室内安静、光线暗淡，注意不要喝咖啡、浓茶，可以多摄入一些牛奶、酸枣仁、核桃等安神食物，也可遵医嘱服用安神补脑液或枣仁安神胶囊、B族维生素等药物治疗。
