左肋骨下方疼最多见的原因是肋间肌肉的劳损，常是由于坐姿不端正，长时间扭着腰伏案工作，引起双侧的肋间肌肉受力不平衡，就会引起一侧、双侧的季肋区酸胀、疼痛。
出现这种情况首先要改善不良的生活习惯，要纠正坐姿，同时也要避免久坐。另外，肋区可以使用热敷，每天进行半小时热敷，可以改善局部的血液循环，加快组织愈合，减轻症状，还可以使用扶他林软膏局部涂抹按摩，也可以缓解症状。另外，可能是肋软骨炎，肋软骨炎主要与劳累以及自身免疫力下降有关系。
