经期是可以吃石榴的，石榴中含有丰富的维生素、蛋白质，铁元素含量也比较高。在月经期间女性身体虚弱，经血的排出会造成体内维生素和铁元素缺乏，有可能造成贫血，吃石榴可以很好的补充。石榴属于温性水果，含有丰富的矿物质，也能很好的防止便秘，避免盆腔充血。虽然石榴的营养丰富，但是也不要过量食用，过量食用也会导致肠胃不舒服。在月经期间一定要注意饮食，不要吃生冷、硬的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，很容易造成痛经。不要同房，因为同房很容易造成妇科疾病的感染，给身体带来伤害。要注意个人卫生，勤换洗内裤，使用透气性比较好的卫生巾，以免细菌的滋生。
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