在怀孕早期，孕妇是可以吃木耳的。木耳是一种非常好的菌类，营养价值很高，富含有丰富的维生素，尤其是富含铁元素。在怀孕期间孕妇适当的吃点木耳，对于预防贫血是有作用的。所以不管是在孕早期还是整个怀孕期间，孕妇都可以吃木耳。大部分的菌类都含有比较丰富的营养，所以在孕期适当的吃点菌类，对宝宝的发育是有好处的。但是一定要到正规的市场去购买，少吃野生的，以免引起不适或者导致意外情况。另外，在孕期各种食物都要均衡搭配，不要挑食。除了木耳之外，像菠菜，还有红皮花生等等，也是富含铁元素的食物。
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