孕期可以吃雪莲果，雪莲果含有丰富的水分，还有丰富的钙、铁、磷等微量元素很适合孕期食用，对胎儿生长发育有利。而且雪莲果与其它水果不同，含糖量很少，吃多了不至于引起妊娠期糖尿病，也不至于引起血糖偏高进而造成胎儿偏大。但是雪莲果属于凉性水果，如果吃多了会导致胃肠不适，甚至引起腹泻，这一点需要注意，对于体寒女性、贫血女性要尽量少吃。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质，含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜、绿叶菜。
