呕吐拉肚子怎么预防，一般情况下对于成年人，出现偶尔一次呕吐拉肚子可能是因为吃了一些不洁的食物或者吃了一些含有某些过敏源的食物，比如海鲜、啤酒或者吃了一些辛辣刺激的东西引起的急性肠胃炎的情况。如果自己的肠胃不好，要怎样去预防呢？首先就是尽量饮食规律、饮食清淡，另外就是每次不要吃太多，吃个七八成饱就行，不要吃得太多。尤其是到夏天的时候，细菌、病毒是它们滋生的季节，吃饭的时候一定要讲究个人卫生，饭前便后要洗手。
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