女性在月经期间，可以适当的吃巧克力，因为在月经期间盆腔持续处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，消化功能会受到影响，机体处于虚弱状态，巧克力内含有丰富的糖份，属于高热量食物，能够提供大量的能量。对于月经期间出现痛经的女性，适量的巧克力，能够缓解疼痛，增加体内血液的抗氧化成分，从而减缓平滑肌的收缩，有助于痛经的缓解。巧克力内还含有大量的可可碱，能够对于缓解经期出现的抑郁、烦躁、焦虑的心情进行改善，能够帮助睡眠，防止经期失眠，但血糖高或者易发胖的女性，要合理膳食、均衡营养，不可过多食用，同时要注意保暖，避免受凉。
