闭经以后由于卵巢功能已经衰退，雌激素水平下降，闭经后会出现相应的症状，比如烦躁、失眠、多梦、潮热多汗等，也可能造成心血管疾病或者骨质疏松。所以补充外源性雌性激素显得非常重要，但是并不是口服含有雌激素的药物来进行调理，而是在饮食中经常吃些含有雌性激素的食物给予相应的调理，比如可以多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱，多吃些黑豆、洋葱、香椿、粉葛还有血蛤，这些食物中分别含有雌性激素，如果经常食用就会缓解更年期的相应症状，并且有预防骨质疏松的功效。建议在绝经后适当的运动，经常晒太阳，也能预防骨质疏松的发生。
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