年轻人腰椎间盘突出治愈方法如下：
第一、急性发作期要求患者绝对卧床休息，只允许在床上翻身，不允许坐起及站立，三周后行腰围外固定后离床活动，腰围固定三个月，适用于轻型和早期患者，大、小便都应在床上进行。
第二、牵引，患者卧硬板床，用骨盆带行持续牵引三周，牵引重量一般不超过15kg，牵引期间进行腰背肌肉功能锻炼，三周后佩戴腰围固定三个月，本方法可以使腰部肌肉放松，使韧带在无肌肉张力的保护下拉长，有利于突出物还纳。
第三、推拿疗法，被作为治疗腰椎间盘突出的综合疗法之一，可以使突出物还纳，疗效肯定。
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