坐月子，科学的说法称为产褥期，通常坐月子6周才算满月，此时身体基本上已经恢复到非孕状态。
产褥期是指分娩之后到除乳房以外其他器官系统都恢复到孕前水平，这段时间称为产褥期。我国产褥期制定为6周，也就是坐月子，科学的说应该是6周的时间。但是我国民间坐月子有很多说法，不同的地方常常坐月子的时间也各不相同，有1个月，也有3个月，甚至于还有100天。一般而言，机体的各个器官和系统完全恢复到孕前水平，也就证实机体已经正常的时候，也就是满月。所以科学的说法满月或者坐月子应该6周，而至于民间的说法没有科学根据，只是约定俗成而已。
产妇产后饮食起居上要合理，保持身体清洁，居室应清洁通风，注意休息。适当运动及做产后康复锻炼。计划生育指导，若已恢复性生活，应采取避孕措施。
