用椭圆机进行锻炼，踝关节疼痛的原因有以下几点：
第一、椭圆机是模仿自行车动作使病人进行有氧训练，达到减脂目的，训练过程中膝关节屈伸活动范围较小，主要靠踝关节发力，使椭圆机进行运转，因此椭圆机对膝关节磨损较小，而对踝关节磨损略大，这样容易导致踝关节出现劳损性疼痛，解决办法是双上肢发力，减轻踝关节力量，能够缓解踝关节疼痛症状；
第二、病人体重过大，运动时间过久，椭圆机运动每次训练时间通常为30分钟，如病人体重过大、运动时间超过1小时，即可引起踝关节疼痛症状，严格控制每次训练时间，能够预防踝关节出现疼痛症状。
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