在比较困倦的时候可以适当伸懒腰，其具有活动关节、缓解腰酸背痛、提神的作用，生活中运动也是一种提神的良好方法。如果是在室内空间有限，可以通过做广播操或者打太极拳的方式。如果是在室外可以通过散步或者慢跑的方法缓解疲乏，但是不能做剧烈的运动，高强度运动会加剧疲乏。饮用咖啡也是一种提神的方法，咖啡中含有的某些物质具有提神、促进兴奋的作用。但是如果病人既往有心脏病史，尤其是有快速性心律失常的病人不能通过饮用咖啡的方式来提神。日常生活中当犯困的时候，也可以通过涂抹薄荷油或者嗅薄荷的清香气味来达到提神效果。
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