孕前三个月最好合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。另外，建议多吃蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉等，可以补充蛋白质，还可以补充维生素等，对宝宝发育有一定的好处。怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，最好不要乱吃，不要吃桂圆、山楂、螃蟹等，以免引起流产。也不能乱吃药物，不要吃辛辣刺激的食物，更不能接触有辐射的东西，比如X射线等，也会引起胎儿畸形。建议最好定期B超检查，看看宝宝发育情况，同时建议最好注意休息，平时注意睡眠充足，不要熬夜等。
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