不建议孕妇喝红糖，虽然红糖的营养价值较高，含铁丰富，但孕妇本身容易发生腹胀，喝红糖会加重腹胀的感觉。喝红糖后血糖会升高迅速，产生饱腹感，影响其他食物的摄入，造成孕期营养不均衡。孕期血糖升高很容易引起胎儿发育不良，如早产、流产，还可能会产生巨大儿，而且孕妇喝红糖会产生胃酸，导致胃病的发生。所以在孕期要健康饮食，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜，增加优质蛋白质和粗杂粮的摄入。
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