病人的膝关节受伤后，多数会有局部内的出血现象，就会产生局部的肌肉粘连，影响膝关节屈伸活动，应该在康复医生指导下进行早期的康复训练。具体锻炼方法是，嘱咐病人取仰卧位，全身放松，下肢经常做等张收缩肌肉练习，可以防止出现膝关节部位的肌肉有萎缩，而且还能够防止出现下肢深静脉的血栓。另外，也可以告诉患者取站立位，双侧足掌完全着地，鼓励病人臀部尽量向下蹲，最大范围的活动髋关节、膝关节、踝关节，可以扩大膝关节的活动范围。在训练过程中，需要病人用力缓慢，不要使用暴力，可以避免发生意外情况。
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