高中生睡眠不好多是由于学业压力大、过度劳累所致，其治疗主要有以下几个方面：
第一、改善生活和行为方式，平时日常生活中注意养成良好的作息规律，避免熬夜，注意劳逸结合，睡前不要避免高强度学习，或者睡前不要食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，可以进行适当的运动，有利于夜间睡眠。
第二、药物治疗，目前临床上治疗失眠的药物各种各样，如安神补脑液、清脑复神液、百乐眠胶囊等，这类药物具有养心安神、调理睡眠的作用。
第三、中医理疗，高中生睡眠质量差主要是精神紧张、压力过大所致，而中医理疗，如针灸、按摩等方式可有效缓解精神压力，放松筋骨，也有助于夜间睡眠。
上一篇：儿童退烧的药有哪些
下一篇：血府逐瘀汤能治冠心病吗
