婴幼儿出现夜惊，家长首先需要排除一下生理性原因，可以检查一下给宝宝穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，会影响孩子的睡眠出现夜惊的现象，另外夜间饥饿、排便也容易造成宝宝睡眠不安，如果排除了生理因素，缺钙是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因，缺钙的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象，家长需要留意宝宝是否还伴有盗汗、摇头、尖叫的现象，另外缺钙的孩子还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现，如果是缺钙造成的，家长需要及时的补充维生素D3促进钙的吸收，同时应该增加孩子户外活动的时间，多给孩子晒太阳。
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